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J’ai perdu 10 kg en 3 mois Broyez les betteraves et les carottes (sur une grosse – idéal) … Fibres pour la perte de poids, les repas et les bienfaits des grains entiers … Pendant la saison estivale, très, pendant toute la durée du régime, vous ne pouvez boire que de l’eau plate et du thé vert sans sucre…